Batido para eliminar líquidos / Smoothie for eliminate liquids

Muuuuuuy buenas señor@s!!

Hoy os presento un batido especial para eliminar líquidos. Además de ser súper efectivo en la eliminación de líquidos, es una merienda genial para niños y no tan niños, aportando la cantidad de vitaminas necesarias, con un sabor increíble, y sin perder la línea.

Muchas personas son propensas a retener líquidos, además de los que padecemos histaminosis. Esto nos inflama, y nos incomoda. Dentro de la retención de líquidos, observamos dos tipos dependiendo de sus causas: Factores orgánicos (deficiencia DAO, trastornos circulatorios, problemas inflamatorios, etc) y Factores cotidianos (sedentario, estrés, excesiva ingesta de medicamentos,etc).

Ingredientes:

  • Remolacha
  • Apio
  • Pomelo
  • Pera
  • Coco
  • Agua o tu bebida vegetal favorita

¿Por qué este batido es especial para eliminar líquidos?

Empezando por los benéficios de la remolacha, ésta especie se consume desde la antigüedad tanto su raíz como sus hojas, las cuales tienen un sabor muy parecido a las espinacas (… y en ensaladas están super buenas!). La remolacha contiene betanina (color rojo) teniendo propiedades antioxidantes y especiales para la circulación sanguínea.  Hoy en día se utiliza para fabricar azúcar de mesa, ya que también es rica en carbohidratos y tiamina. Además, la remolacha constituye un buen mineralizaste, ya que es rico en hierro, mineral importantísimo en embarazos, personas con anemia y épocas de menstruación.

El apio es un superalimento, en éste batido, todos los alimentos están en crudo, lo que no pierden ninguna de sus propiedades. El apio, es perfecto para la eliminación de líquidos ya que contiene una importante cantidad de aceites esenciales, teniendo 16 calorías por cada 100g de producto.  Además tiene un alto contenido en potasio y sodio.

Los pomelos, son conocidos en la sabiduría popular como buenos eliminadores de líquidos, en 1970 se puso de moda hacer la dieta del pomelo. Asimismo, los pomelos son riquísimos en vitamina C, neutraliza los radicales libres, y es una medicina natural. Igualmente nos aporta quercetina (antihistamínico natural), hesperidina, bioflavonoides, selenio, betacarotenos, triptófano (antidepresivo natural). Con ello, evitamos infartos, enfermedades circulatorias, varices. No se me puede olvidar comentaros que el pomelo también es rico en vitamina A, vitamina que nos ayuda en mejorar la visión y mejora el cabello.

Las peras están compuestas por más de un 80% de agua y es libre de grasas.  Con componentes como sodio, potasio, magnesio, calcio, y el compuesto de arginina y arbutina le otorga un gran poder diurético. También, nuestra queridísima pera, nos aporta una energía ligera, fácil de digerir y eficaz para deportistas o niños. Asimismo, las peras son ricas en fibras y previene el estreñimiento y reduce el colesterol.

¿Qué decir de nuestro mejor amigo el coco? 🙂 El coco es un alimento ideal para nuestro estómago, es suave y muy muy nutritivo, recomendado para personas padecientes de úlceras, gastritis o acidez.

Bueno, ¿aún tienes dudas de éste super batido?

Espero que os guste y AAAAAAAAAA DISFRUTAR! 🙂

————————————————————————–

Hiiii everyone!!

Today I introduce you a very special smoothie for eliminate liquids. Also it’s super effective  for eliminate liquids, it’s a great snack for kids, it contributes the quantity of necessary vitamins, with an incredible taste and without lose the figure.

Many people have a propensity to contain liquids, also the people who have hystaminosis. That swells up us and it’s uncomfortable. We observe two types of liquids contains, depending of the causes: Organic factors (failure DAO, circulatory factors, inflammatory problems, etc) and Daily factors (sedentary, stress, excessive ingest of medicaments, etc).

Ingredients:

  • Beetroot
  • Celery
  • Grapefruit
  • Pear
  • Coconut
  • Water or your favourite vegetable’s milk

Why does that smoothie is special to eliminate liquids?

Starting with the benefits os the beetroot, that’s consume since the antiquity as much as its root and its blade, which have a taste like the spinach ( … and in salads are super tasty!). The beetroot contains beet red (red colour) having antioxidants and specials properties for the blood circulation. Today it use for make sugar, it’s also rich in carbohydrates and thiamine. Also, the beetroot is rich in iron, a very important mineral for pregnancies, people with anaemia and period times.

Celery is a superfood, in this smoothie, every food are raws, they don’t lose no properties. The celery is perfect for the eliminate of the liquids, it contains a lot of essential oils, having 16 calories for each 100g of product. Also it has a very high level of potassium and sodium.

The grapefruits are knowing in the popular knowledge like good eliminator of liquids, in 1970 to was typical doing a diet based in grapefruits. They have the grapefruits are very rich in vitamin C, they neutralise the free radicals, and it’s a natural medicine. Equally they contribute quercitine (natural antihistaminic), hesperidine, bioflavonoids, selenium, betacarotene, tryptophan (natural antidepressant). With that, we avoid heart attacks, circulators illnesses, varicose veins. I can’t forget to tell you that the grapefruits are rich in vitamin A, vitamin that helps us with having a better sight and improve the hair. 

The pears are compound by 80% of water and it’s free fat. With components like sodium, potassium, magnesium, calcium and the component of vasopressin and abutting, they give a very big diuretic power. Also, our dearest pear, improve us a light energy, easy to digest and effective for athletes and kids. Pears are rich in fibre and it warn the constipation and it reduce the cholesterol.

What about our best friend the coconut? 🙂 The coconut is an ideal food for our stomach, it’s soft and very very nutritive, recommended for people who have ulcers, gastritis and acidity. 

Well, Do you have doubts about this smoothie?

I hope you like it and EEEEEEENJOOOOOOOY! 🙂

 

 

Deja una respuesta

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s