Potaje de lentejas vegano / Vegan lentil’s soup

Bueeenaaas a tod@s!!

Hoy os presento un potaje de lentejas vegano, además es una receta light y sabrosísima. Las lentejas contienen muchísima proteína de origen vegetal. Estas legumbres protegen el sistema nervioso y mejoran el estado de ánimo, así como nos aporta una cantidad importante de hierro.

Los ingredientes son:

  • 150 gramos o un vaso de lentejas.
  • Un pimiento, verde o rojo, o de los dos mejor.
  • Media cebolla.
  • Una zanahoria.
  • Una cucharada de pimentón.
  • Aceite.
  • Sal.

Es una receta fácil y muy sana para todos. Espero que os guste, un fuerte abrazo.

Greetings everyone!!

Today I show you a vegan lentil’s soap, it’s as well a light recipe and so tasty!

Lentil has a lot of vegetal proteins, these legumes protect the nervous system and they improve the mood. 

The ingredients are:

  • 150gm or a glass of lentils.
  • One pepper, red or green, both better.
  • A half onion.
  • One carrot.
  • One paprika spoon.
  • Oil.
  • Salt.

That’s a fast and easy recipe for everyone. Hope you enjoy it, a very strong hug.

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